Alkuun

 

Korkea kolesteroli

Korkea kolesteroli

Lue lisää korkeista kolesteroliarvoista ja niiden syistä. 

Suositusten mukaan kokonaiskolesteroli on korkea, jos se on yli 5 mmol/l. Korkea kolesteroli ei oireile, mutta se lisää sydän- ja verisuonitautien, kuten aivohalvauksen ja sydäninfarktin, riskiä.

Mikä aiheuttaa korkean kolesterolin?

Korkea kolesteroli johtuu pääasiassa elämäntavoista, esimerkiksi: 

  • Epäterveellisestä ruoasta: Korkea tyydyttyneiden rasvojen syöminen voi aiheuttaa korkeat kolesteroliarvot, samoin kuin liian vähäinen kuidun, hedelmien ja vihannesten nauttiminen. 
  • Paikallaanolo: Liikunnanpuute voi nostaa ”huonoa” LDL-kolesterolia. Fyysinen aktiivisuus lisää sitä vastoin kapasiteettia kuluttaa rasvaa ja alentaa kolesteroliarvoja veressä.
  • Lihominen: Ylipaino lisää triglyseridien ja LDL-kolesterolin korkeiden pitoisuuksien riskiä, samalla kun ”hyvän” HDL-kolesterolin taso laskee.
  • Alkoholi: Säännöllinen runsaiden alkoholimäärien nauttiminen nostaa kolesteroliarvoja ja triglyseridien määrää veressä.
  • Tupakointi: Savukkeiden kemikaalit estävät hyvää HDL-kolesterolia kulkeutumasta takaisin maksaan, mikä johtaa valtimoiden ahtautumiseen. 

Korkea kolesteroli voi johtua myös muista taustatekijöistä tai geneettisistä tekijöistä.